生前整理は何歳から始める？元気なうちにやっておきたいこと

何歳から始めればいいのか

結論から言えば、決まった年齢はありません。

ただ、実際にご相談が増えるのは60代から70代前半です。理由は単純で、体力がありご自身で判断できるうちでないと、生前整理は進まないからです。

「まだ早い」と思われる方が多いのですが、遅らせて困るのは次のような場合です。

• 判断力や体力が落ちてから始めようとして、手がつけられなくなる
• 入院や施設入居が急に決まり、慌てて処分することになる
• 何も分からないまま、ご家族が全部を判断することになる

始めやすい「きっかけ」

年齢よりも、生活の節目のほうが始めやすいものです。

• 子どもが独立した（使っていない部屋ができる）
• 定年退職した（仕事関係の書類や道具を整理できる）
• 家の修繕やリフォームをする（どのみち物を動かす）
• 親を見送った（自分のときのことを考えるきっかけになる）
• 引っ越しや住み替えを考えている

こうしたタイミングは、「なんとなく気が向いた」より進みます。理由があると、家族も協力しやすくなります。

何から手をつけるか

いきなり思い出の品から始めると、必ず止まります。判断に迷わないものから順に進めてください。

1. 明らかに使っていないもの

何年も開けていない箱、壊れた家電、着ていない衣類。ここは迷いが少なく、目に見えて片付くので勢いがつきます。

2. 書類と契約

実はここがいちばん重要です。物より情報のほうが、残された家族を助けます。

• 預貯金の口座（金融機関名と支店名。残高までは不要）
• 保険（生命保険・医療保険の証券）
• 年金、公的な手続きの書類
• 不動産の権利証、固定資産税の通知
• 借入やローン
• サブスクリプションなど、毎月引き落とされているもの
• スマホやパソコンのこと（契約している有料サービス）

一覧を1枚の紙にまとめておくだけで、ご家族の負担は大きく変わります。暗証番号まで書く必要はありません。「どこに何があるか」が分かれば十分です。

3. 思い出の品

いちばん最後で構いません。写真やアルバムは量が多いので、「全部残す」か「一部だけ残す」かを先に決めると進みます。

デジタル化するという選択肢もありますが、枚数が多いと途中で挫折しがちです。気に入った数枚を額に入れて飾り、残りは箱ひとつに収める——このくらい割り切ったほうが続きます。

無理なく続けるコツ

一度に片付けようとしないことが最大のコツです。

• 「今日は引き出しひとつ」で十分
• 迷ったものは「保留の箱」に入れ、期限を決めて見直す
• ご家族と一緒にやる日を、月に1回だけ決める

そして、手放すものを「捨てる」と考えないことです。まだ使えるものは買取や譲渡に回せます。「役に立つ形で手放す」と考えると、気持ちが軽くなる方が多くいらっしゃいます。

家族に伝えておきたいこと

物の整理と同じくらい大切なのが、意思を伝えておくことです。

• 誰に何を渡したいか（形見分けの希望）
• 処分してよいもの、残してほしいもの
• お墓や葬儀についての希望
• かかりつけの病院、飲んでいる薬

正式な遺言書を作るかどうかは別として、「これは処分していい」と一言あるだけで、ご家族は迷わずに済みます。実際、遺品整理の現場でご家族がいちばん困るのは「捨てていいのか分からない」という状況です。

迷ったら、相談だけでも

「自分でやろうと思ったが、量が多すぎて手が止まった」というご相談は珍しくありません。

当窓口では、生前整理のご相談も承っています。すべてを業者に任せる必要はありません。ご自身でできる部分と、手を借りたい部分を切り分けるだけでも、前に進みます。

売れるものがあれば買取もあわせてご案内できますので、処分する前に一度ご相談ください。「これは価値があるのか」を知ってから決めても遅くありません。